Сегодня у людей все чаще возникает вздутие живота после еды, причины и лечение которого интересуют многих. Самостоятельно решать эту проблему не стоит: только врач способен точно поставить диагноз и назначить правильный курс лечения.

Из-за повышенного темпа жизни и постоянной спешки у многих нет времени притормозить и спокойно пообедать или уделить несколько минут своего времени на приготовление качественной пищи. Легче перекусить фастфудом или попить кофе с булочкой, а позже «порадовать» свой желудок чрезмерным количеством пищи. Обидно, что даже самые здоровые люди, плотно пообедав, могут страдать от вздутия живота. После еды появляются резкие боли, тяжесть и ощущение переполненности — это значит, что количество газов в кишечнике достигло огромных размеров. Сразу возникают вопросы: почему появилось вздутие; как лечить желудок правильно, чтобы наладить работу организма; какую профилактику следует провести, чтобы навсегда избавиться от проблемы.

Симптомы болезней желудка

Заболевания желудка обычно сопровождаются следующими проявлениями:

1. Человека беспокоят боли и колики в области живота. Часто они проявляются сильной и режущей болью, которая длится недолго и прекращается, когда газы проходят по кишечнику.
2. Прием большого количества пищи, особенно если ее плохо пережевывать, вызывает тошноту, тяжесть в животе и даже рвоту.
3. Постоянный спутник вздутия живота — изжога. Неприятные ощущения после еды приносят дискомфорт, становясь настоящей проблемой.
4. Появляется холодный пот.
5. Расстройство кишечника (диарея) может сменяться запорами.

Каковы причины вздутия живота?

Итак, вздутие — это растяжение брюшной полости, в которой собирается большое количество газов и жидкости. Но почему эта проблема начинает беспокоить здорового человека? Перечислим основные причины:

1. Переедание. После приема большого количества пищи в животе появляются тяжесть и чувство распирания изнутри. Это возникает из-за того, что пищеварительная система не смогла справиться с таким количеством еды и не успела все переварить. В процессе продвижения пищи по кишечнику организм все еще занимается ее перевариванием. Отсюда — чрезмерное выделение газов.
2. Употребление продуктов, которые не сочетаются между собой, приводит к бурной реакции организма.
3. При использовании соды повышается кислотность желудка. При частом ее употреблении выделяется много углекислого газа, что способствует увеличению кислоты. Как результат — вздутие живота.
4. Спешка во время еды. Плохо пережеванная пища помогает воздуху легко попасть в пищевод, в результате чего появляется сильная отрыжка.
5. Процесс брожения и употребление газированных напитков. Многие виды еды провоцируют брожение — это щелочные или кислые продукты. К щелочным относятся овощи и корнеплоды, фасоль, свежее молоко, а кислые — это кисломолочные продукты, алкоголь, колбасные и хлебобулочные изделия. С газированными напитками в кишечник попадает много воздуха. Часть его выходит с отрыжкой, а то, что остается, вызывает метеоризм (большое скопление газов в желудке).
6. Жирная еда и дисбактериоз. Употребление жирной пищи провоцирует тяжесть в животе и тошноту. Еда долго переваривается, в результате чего появляется огромное количество газов в желудочно-кишечном тракте. Нарушение микрофлоры (дисбактериоз) — также одна из причин появления болезненных ощущений.
7. При запоре каловые массы накапливаются и собирают большое количество воздуха, вызывая тем самым переполненность и вздутие.
8. Гастрит и панкреатит, а также другие заболевания желудочно-кишечного тракта, могут стать причиной различных нарушений и создавать сбои в нормальной работе кишечника. В этом случае вздутие является одним из симптомов болезни.

Иногда болезненные ощущения после еды являются признаками серьезного заболевания. Закупорка кишечника (непроходимость) инородным телом — это патологический процесс, когда происходит заворот или паралич кишечника.

Вздутие живота после еды является одним из симптомов этого серьезного заболевания. Лечение должен назначить гастроэнтеролог, и ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Сдавливание петель кишечника происходит, когда они перекручены или передавлены вследствие особенностей организма или осложнения после операции. В этом случае кровоснабжение и прохождение пищи бывают затруднены на определенном участке и сопровождаются сильными болями или метеоризмом.

Как лечить вздутие живота?

Если регулярно вздувается живот после приема пищи, нужно установить причины и узнать, что именно провоцирует появление нарушений в работе кишечника, а затем заняться лечением. Вздутие не всегда появляется из-за увеличения размеров кишечника, в котором накопилось большое количество газов. Причиной может быть патология соседних органов. При нарушении нормальной работы печени или сердечно-сосудистой системы давление внутри брюшной полости растет, появляется изжога, учащается дыхание.

Если нормальный пищеварительный процесс нарушен и возникает подозрение на серьезное заболевание, необходимо провести обследование желудочно-кишечного тракта:

1. Сдать анализ кала на наличие гельминтоза, который поможет узнать о состоянии кишечной флоры.
2. Определить кислотность желудка. Желудочный сок содержит небольшое количество соляной кислоты, которая расщепляет пищу и помогает поддерживать нормальное пищеварение. Вследствие сбоев процент кислотности может повышаться или понижаться. При повышении наблюдаются вздутие, тошнота, изжога.
3. Сделать УЗИ брюшной полости. Если беспокоят сильное газообразование, боли внизу живота, метеоризм, следует установить, не являются ли они признаками заболеваний органов брюшной полости.

Как справиться с заболеванием в домашних условиях

Первое и самое важное — это правильное питание. Диета и рациональное питание способны творить чудеса. Если беспокоит сильная боль после приема пищи, стоит устроить организму разгрузочный день, в течение которого постараться ничего не есть и пить много жидкости. После разгрузки надо питаться небольшими порциями больше 4 раз в день и разнообразить рацион фруктами и овощами.

Соблюдая режим питания, можно легко избавиться от вздутия живота. Следует каждый день съедать завтрак, а не заливать пустой желудок кофе. В течение дня надо есть в определенное время, соблюдать режим, хорошо пережевывать пищу и не спешить.

Физические нагрузки полезны не только для кишечника, но и для всего организма. Занятия спортом укрепляют иммунитет и помогают пище быстрее перевариваться. А вот малоподвижный образ жизни способен стать причиной развития кишечной непроходимости.

Прием сорбентов. Всем известный активированный уголь хорошо помогает справиться с метеоризмом и болью в кишечнике. В зависимости от веса человека принимают несколько таблеток сразу (1 таблетка на 10 кг веса). Сегодня в аптеках предлагается широкий выбор различных препаратов для желудка, среди которых Смекта, Эспумизан, Гастал.

Укропная вода — самое распространенное и эффективное народное средство, применяемое при болях и вздутии в области живота. 2 ч. л. укропных семян нужно залить 400 г кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1/2 ст. л. через каждый час. Кроме укропа, подойдут фенхель, чабрец, ромашка, зверобой и петрушка.

Победив заболевание, не следует расслабляться и пускать все на самотек, ведь проблема вздутия живота после еды может вернуться в любой момент, если не соблюдать определенные правила.

Профилактика появления вздутия живота

Не стоит часто употреблять продукты, вызывающие брожение. Они могут повысить газообразование и вызвать неприятные симптомы. Следует отказаться от газированных напитков, следить за правильным сочетанием пищи, в еде отдавать предпочтение кашам — гречке, рису, а также овсянке, которая хорошо очищает кишечник. Свежие овощи лучше заменить приготовленными на пару или тушеными. И самое главное: остерегайтесь переедания.

https://www.youtube.com/watch?v=cGCYrkUj2dk

Если вздутие постоянно беспокоит вас и не проходит при опорожнении кишечника, возможно, оно вызвано серьезным заболеванием или патологией. Нужно немедленно обратиться за помощью к гастроэнтерологу: он поможет поставить правильный диагноз и подберет подходящий курс лечения.