Каждый человек в своей жизни сталкивается со вздутием живота, когда в кишечнике возникает большое количество газов. От вздутия живота народные средства помогают очень хорошо, но необходимо использовать и медицинские препараты.

Причины возникновения метеоризма

Одной из главных причин вздутия живота является неправильное питание. Употребление чипсов, соленых сухариков, копченых продуктов, лапши быстрого приготовления вызывает развитие дисбактериоза, затем возникает метеоризм. Чтобы предупредить его появление, рекомендуется сократить в рационе присутствие вышеперечисленных продуктов, а лучше исключить их совсем.

Чтобы не было метеоризма, не следует переедать. Даже если пища здоровая и полезная, ее чрезмерное употребление за один прием может вызвать вздутие живота. В таком случае желудок не справляется с перевариванием, и еда попадает сразу в кишечник. Там начинается ее разложение, а вследствие этого процесса возникает большое скопление газов. Чтобы устранить эту проблему, следует организовать 4-5-разовое питание в день, но при этом порции еды должны быть небольшими.

Вздутие живота может возникать из-за накопившегося в желудке воздуха. Это случается в трех ситуациях:

• если человек ест в спешке (в это время происходит «заглатывание» ненароком воздуха);
• при употреблении пива и газированных напитков;
• при жевании жвачки продолжительное время.

Чтобы проблема с пищеварением не появлялась, следует придерживаться простых правил: не пить газированные напитки, жвачку жевать не более 10 минут, размеренно проводить прием пищи.

При употреблении газообразующих продуктов может возникнуть метеоризм. К ним относятся бобовые (горох, фасоль), сырые фрукты. Во время переваривания они усиленно выделяют большое количество газов.

Причиной вздутия живота может стать ухудшение состояния положительной микрофлоры. Данный фактор особенно актуален во время курса лечения антибиотиками, при прохождении химиотерапии. Для решения проблемы необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом и включить в свой рацион питания больше кисломолочных продуктов с бифидобактериями.

Живот может вздуваться при запоре, когда кишечник не опорожняется от 48 часов до недели. В таком случае каловые массы становятся очень плотными, возникает дискомфорт в брюшной полости, человек ощущает боль и вздутие. Иногда может казаться, что опорожнение проходит не до конца, при этом желудок с кишечником остаются наполнены содержимым, что сопровождается метеоризмом.

Женщинам во время беременности следует исключить употребление капусты, черного хлеба, всех бобовых, не пить виноградный и сливовый соки.

Часто встречается вздутие живота у маленьких детей. В этой ситуации необходимо дать ребенку выпить активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг его веса. Принимать 3 раза в сутки.

Резкое изменение режима питания, строгая диета, отказ от мяса могут вызвать метеоризм, запор или, наоборот, жидкий стул, так как организм не успевает быстро перестроиться.

Одной из причин вздутия живота может быть пищевая аллергия. Она возникает при употреблении продуктов-аллергенов. К ним относятся клубника, персики, мед и куриные яйца. В таком случае возможно появление тошноты, сыпи на коже, кишечник вздувается и образуются газы. Первое, что следует сделать, — полностью исключить продукты-аллергены. А вот лечить пищевую аллергию должен врач. Самолечением заниматься категорически запрещено, так как это может вызвать серьезные осложнения, опасные для жизни.

Народные методы лечения метеоризма и вздутия живота при запоре

При запоре рекомендуется употребление гречневой, пшенной или перловой каши. Не стоит пить крепкий черный чай и кофе, есть белый хлеб и макароны. Необходимо включить в рацион питания овощи и фрукты, в которых содержится большое количество клетчатки. Запрещены черника, гранат и брусника. Можно употреблять салат из тертой капусты и яблока при запоре, но он не рекомендуется при панкреатите или спазмах желудка.

Народные средства при вздутии живота, как правило, очень действенны.

Хорошо помогает при метеоризме сок сырой тыквы. Его стоит принимать несколько раз в день.

Спазмы желудка и кишечника способен устранить укроп. Необходимо взять 1 ст. л. укропа, залить стаканом кипятка и настаивать в течение 60 минут. Принимать по 100 г в течение дня. Стоит отметить, что укроп нельзя использовать людям с гипотонией, так как он способен понижать артериальное давление.

При метеоризме помогают ромашка и мята. Чтобы приготовить настой, следует взять в равных пропорциях цветки ромашки и листья мяты перечной, можно к ним добавить валериану и цветки календулы. Залить 1 ст. л. смеси 300 мл кипятка, настаивать 12 часов в термос. Пить настой на протяжении дня после приема пищи. Такой способ лечения не подходит людям, страдающим повышенным артериальным давлением, так как валериана может его повысить и нарушить сон. Особенно это касается людей пожилого возраста.

Устраняет вздутие живота настой мать-и-мачехи. Для этого следует 2 ст. л. листьев залить стаканом кипятка и оставить на 60 минут. Затем настой процедить и пить по 1 ст. л. за полчаса до приема пищи.

Чтобы избавиться от метеоризма, принимайте эффективное средство — чай из зверобоя. Для его приготовления 1 ст. л. травы залить кипятком, процедить через несколько минут. Пить по 200-300 мл в сутки на протяжении 2-3 недель. При гастрите это средство лучше исключить.

Хорошо помогает при вздутии живота лечение одуванчиком: 2 ст. л. сухих корней растения залить кипятком. Настаивать на протяжении 24 часов. Пить настой два раза в сутки.

Эффективным методом является и лечение петрушкой. Чтобы приготовить отвар, нужно взять небольшое количество высушенных корешков и залить их теплой водой. Настаивать 24 часа. Принимать отвар несколько раз в сутки.

Моментально справиться с газообразованием помогут семена моркови. Их следует тщательно перетереть и затем принимать.

Очень полезно и эффективно пить чай с имбирем.

С метеоризмом активно борется тмин. Несколько чайных ложек семян тмина залить кипятком, настаивать в закрытой посуде 3-4 часа. Затем процедить настой и принимать его по 50 мл один раз в 30 минут.

Популярным средством при вздутии живота является картофельный сок.

Необходимо выпивать его утром на голодный желудок, доза — половина стакана. После приема рекомендуется прилечь на 30 минут. Курс лечения повторить через 7 дней.

Эффективно применение кориандра при метеоризме. Для этого стоит измельчить семена кориандра, затем 1 ч. л. семян залить 1 стаканом теплой воды, поставить на слабый огонь и кипятить в течение 2-3 минут. Настаивать несколько минут, процедить. Пить настой по 50 мл три раза в сутки до приема пищи. Вздутие живота проходит сразу же.

Избавиться от метеоризма помогает любисток. 1 ст. л. сухих корней растения измельчить, залить 400 мл воды, поставить на медленный огонь, кипятить не менее 10 минут, затем настаивать час. Процедить и пить по 1 ст. л. до 4 раз в сутки за полчаса до приема пищи.

Простым средством лечения является сахар с анисовыми каплями — 5 капель добавить на кусочек сахара, затем его рассосать. Повторить не менее 4 раз в сутки.

При обильном скоплении газов помогает полынь горькая. Необходимо 1 ч. л. травы полыни залить 2 стаканами теплой воды, настаивать 20 минут, укутав полотенцем, затем процедить и добавить немного меда для более приятного вкуса. Пить по четверти стакана 3 раза в сутки за полчаса до приема пищи.

При вздутии живота рекомендуется употреблять миндальное масло. Для этого капать по 6-9 капель на ломтик белого хлеба.

Профилактика вздутия живота

Для профилактики метеоризма необходимо пить травяные чаи. Например, чай из ромашки, мяты, слабо заваренный черный чай с добавлением корицы.

https://www.youtube.com/watch?v=cGCYrkUj2dk

Чтобы ускорить переваривание пищи, следует заниматься физическими упражнениями, регулярно гулять на свежем воздухе, использовать народные методы лечения при вздутии живота и консультироваться со специалистом в случае обнаружения болезненных симптомов.