Постоянное вздутие живота и газы, причины которых неясны, часто вызывают беспокойство у массы людей. Что же такое вздутие живота? Каковы его причины? И как лечить это неприятное явление? Постоянное вздутие живота и газообразование носит название метеоризм. И коротко причину его можно определить как нарушение пищеварения, связанное либо с увеличением выработки газов в организме, либо с нарушением процесса его эвакуации.

Метеоризм не является самостоятельным заболеванием. Постоянное вздутие живота и газы — лишь признак или последствие такового. В норме у любого здорового человека вырабатывается до 200 мл газов в сутки. Это может быть СН4 (метан), СО2 (углекислый газ), Н2С (сероводород). Выделяющийся в организме газ — это продукт жизни и деятельности бактерий кишечника. Часто небольшое его количество заглатывается вместе с напитками и едой, а также адсорбируется из крови. Такое количество газа не является дискомфортным. Но кишечник, переполненный газами, вызывает как физическое неудобство от ощущения распирания и давления, так и эмоциональный дискомфорт, связанный с визуальным эффектом «раздутого» живота.

Вздутие живота провоцируют как «безобидные» причины, связанные с человеческим фактором, так и патологические процессы, в том числе очень серьезные. Если вы страдаете от постоянного метеоризма, стоит разобраться в причинах, прежде чем пытаться избавиться от него.

Причины постоянного вздутия живота, связанные с человеческим фактором:

• погрешность в диете (переедание, злоупотребление продуктами брожения, газированными напитками, употребление в пищу большого количества некоторых плохо усваиваемых продуктов;
• заглатывание воздуха во время еды или в процессе жевания жевательной резинки.

Вздутие живота и его причины

Причины постоянного вздутия живота, связанные с патологическими процессами, протекающими в организме человека:

1. Дисбактериоз является нарушением микробиоценоза кишечника (уменьшение количества полезных бактерий и увеличение количества патогенной флоры, жизнедеятельность которой и вызывает процессы гниения, связанные с повышенным газообразованием).
2. Синдром раздраженного кишечника — нарушение сокращения мускулатуры кишечника и продвижения пищи (перистальтики).
3. Хронические заболевания ЖКТ, в частности: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастриты, колиты, холецистит, цирроз печени, патология поджелудочной железы (панкреатит). Недостаточная ферментативная активность железы приводит к нарушению процесса пищеварения, как следствие, происходит вздутие живота после каждого приема пищи.
4. Полная или частичная кишечная непроходимость. Закупорка кишечника происходит либо в результате возникновения механического препятствия, связанного с разрастанием полипов, развитием опухолей, спаечными процессами, возникшими в результате длительного и злокачественного течения воспалительных и некоторых инфекционных процессов, со скоплением кишечных паразитов, либо при отсутствии перистальтики (паралитическая непроходимость).
5. Патологические состояния, вызванные снижением уровня лактазы — фермента, который требуется для правильного расщепления лактозы.
6. В некоторых случаях метеоризм может возникнуть в послеоперационном периоде и связан с ослаблением перистальтики кишечника.

Отдельно отметим период беременности.

Помимо вышеперечисленных причин развития метеоризма, от которых не застрахованы будущие мамочки, в период беременности возникают и дополнительные факторы: растущая во время беременности матка давит на петли кишечника, прогестерон, вырабатывающийся при беременности в большем количестве и призванный способствовать расслаблению матки, не обходит своим вниманием кишечник.

Перистальтика ослабевает, пища скапливается в кишечнике, и начинаются процессы гниения и газообразования.

Опасность постоянного вздутия живота

Если метеоризм — явление стойкое, беспокоит не только после еды, это серьезный повод обратиться к врачу, так как вполне возможно, что начался процесс формирования кишечной непроходимости, причиной которой могут стать гельминты, опухоли и ряд других состояний, грозящих развитием острой хирургической патологии.

Или начинается обострение панкреатита. За счет нарушения ферментативной функции поджелудочной железы ухудшается качество пищеварительных соков, страдает процесс переваривания пищи.

Симптомы постоянного вздутия живота

Метеоризму могут сопутствовать различные неприятные ощущения и нарушения функций организма, которые зависят от его причины. Основными и наиболее часто встречающимися из них являются:

• понос;
• запор;
• отрыжка;
• тяжесть в эпигастрии (пища «лежит камнем» в желудке);
• тошнота;
• урчащие звуки по ходу кишечника;
• болевой синдром.

Иногда, например, у людей с нарушением осанки, боль может иррадиировать («отдавать») в левую часть грудины и имитировать сердечную патологию.

Лечение вздутия живота и повышенного газообразования

Лечение метеоризма проводят, устранив причину проблемы, если это возможно.

За последние несколько лет популярность получили препараты-адсорбенты (активированный уголь и др.) с поверхностной активностью, которые «впитывают» в себя газы, а также препараты, разбивающие большие объемы газовых пузырей до мелких пузырьков и способствующие их выведению из организма (препараты, содержащие симетикон: Дисфлатил, Симплекс и др.), или препараты растительного происхождения (Плантекс). Такая симптоматическая терапия облегчает состояние, но не решает проблему в целом.

Подобные препараты можно использовать в случае, если вздутие живота вызвано не хронической причиной, а, например, при переедании, заглатывании воздуха, употреблении напитков, содержащих большое количество СО2. А также в случае отравления (сорбенты не только помогут вывести газы, но и устранят токсины) или когда лечение основного заболевания не представляется возможным.

Лечение метеоризма, вызванного погрешностями в диете

По сути, это меры профилактики. Прежде всего, не нужно переедать. Употреблять переохлажденную или перегретую пищу. Не стоит поглощать еду слишком быстро, стоя, на ходу или слишком большими кусками. Во-первых, помните, что чувство насыщения приходит с запозданием примерно на 15 минут. Вы уже наелись, но еще не знаете об этом. Во-вторых, если поглощать пищу на ходу и торопливо, можно подавиться как едой, так и воздухом, заглотить вместе с едой довольно большой объем воздуха. Если вы пользуетесь жевательной резинкой, то помните, что жевать ее нужно после еды и не более 15 минут.

Ромашковый или мятный чай после еды, «укропная вода» (отвар зерен укропа), отвар зерен фенхеля и аниса, если вам довелось злоупотребить вкусненьким, поможет избавиться от симптомов постоянного вздутия живота. Неплох в этом кофе из корней одуванчика и цикория.

Если вас беспокоит повышенное газообразование с утомительной регулярностью, не злоупотребляйте продуктами брожения (пиво, квас, дрожжевая и кондитерская выпечка), газированными напитками, снизьте потребление молочных и квашеных продуктов, бобовых, капусты, винограда, поскольку эти продукты увеличивают газообразование. И введите в свой рацион кисломолочные продукты (кефир, ряженка, творог).

Содержащиеся в этих продуктах лактобактерии благотворно скажутся на микрофлоре кишечника и помогут снизить объем вырабатывающегося в кишечнике газа. Злаковые, крупы и большинство овощей улучшают перистальтику кишечника, препятствуют спазму его гладкой мускулатуры и снижают газообразование, их количество может быть увеличено в рационе.

Хорошо стимулирует работу ЖКТ плавание. Ежедневный массаж-поглаживание живота по часовой стрелке может помочь избавиться от вздутия. Следует помнить, что легкая гимнастика, включающая в себя поднятие ног, приседания и ходьбу не менее часа, улучает работу кишечника и способствует отхождению накопленных газов.

Лечить вздутие живота, связанное с патологическими процессами в ЖКТ, следует исходя из основной патологии.

https://www.youtube.com/watch?v=cGCYrkUj2dk

Препараты симптоматической терапии являются лишь подспорьем и устраняют неприятные и болевые ощущения.